Kako pogosto se vam dogaja, da čutite:

Tesnobo, nemir, napetost, zaskrbljenost?
Potrtost, občutek nemoči in obupa, depresijo?
Razdražljivost, jezo, napadalnost in nepotrpežljivost?
Nezadovoljstvo, pretirano občutljivost, pomanjkanje samospoštovanja in nezanimanje za okolje?
Težave z zbranostjo, pozornostjo, neodločnost?
Pozabljivost?
Občutek preobremenjenosti in utrujenosti?
Občutek neučinkovitosti, neuspešnosti?
Nespečnost, razbijanje srca, motnje prehranjevanja, splošno mišično napetost, glavobol?
Težave v spolnosti, v odnosih z ljudmi in na splošno v komunikaciji?


Ali ...

Zjutraj takoj, ko se zbudite, že mislite na stvari, ki jih morate urediti?
Zvečer preden zaspite, razmišljate o tem, česa vse danes niste naredili?
Se vam zdi, da imate vedno premalo časa?
Imate v svojem življenju osebe, na katere se lahko zanesete?
Se počutite preobremenjeni z delom?
Imate občutek, da vam vedno pogosteje vse zraste čez glavo?
Imate najmanj 1 uro na dan samo zase?
Imate občutek, da stvari dobro tečejo le, če sami poskrbite za vse?
Se lahko popolnoma sprostite?

Če ste več odgovorom pritrdili, je verjetno, da je stres že postal vaš način življenja!

V današnjem času je stres naš vsakdanji spremljevalec. Živimo hitro in prav na vseh življenjskih področjih se od nas zahteva maksimum. Kronični stres lahko vodi v nastanek bolezni, saj dlje, ko ostajamo v stresni situaciji, bolj telo črpa rezervne zaloge, da lahko nevtralizira njegove škodljive posledice. Posledično je manj kisika in hranljivih snovi za ohranjanje ravnovesja drugih sistemov, npr. imunskega sistema, ki je kritičnega pomena v našem vsakdanu.

Strokovnjaki ugotavljajo, da je stresnih faktorjev več in da so kumulativni:

toksini, ki se nabirajo kot izločki presnove, onesnažena in osiromašena hrana, voda, zrak, prisotnost težkih kovin, kemikalij, čistil, kozmetičnih preparatov ipd.
mikrobi, virusi, bakterije, paraziti, glivice, notranji zajedavci…
travma-fizična, čustvena, psihična
mnogi dejavniki iz okolja (vlaga, veter, suša, vročina, mraz), tehnološka onesnaženost, elektromagnetna sevanja in druge radiacije
kronično pomanjkanje in/ali nevarni presežki mineralov, vitaminov, beljakovin, maščob, encimov…


Kot tudi:

patološki mentalno-čustveni vzorci (pretirana skrb, strah, jeza, bes, pohlep, anksioznost, žalost)
pomanjkanje ljubezni, prijateljstva, intelektualne stimulacije
neznanje in nezavedanje dejanj, ki neposredno vplivajo na kemijo našega telesa

Dodajte k temu še dedne faktorje, telesno konstitucijo, pa seznam še zdaleč ni izčrpen.